新書推薦｜痞客邦

Jan 02 Fri 2015 00:56
暢銷書排行榜☆☆ 心理學 ☆☆ 本周金石堂網路書店第一名

本書內容是為心理系的學生所編寫，以供他們在上、下兩學期中獲致心理學的進階知識。但因為心理學涵蓋的範圍極為廣泛，所以原文書的編幅相當可觀，內容也較為繁複。對於想要一窺心理學奧秘而選修這門課程的學生而言，面對這樣的龐然大物，往往有不知從何下手的因惑。因此，譯者在本版藉著簡約文字以縮短其篇幅，而又不傷原文書旨意，試著把各個領域的綱領勾勒出來，並對其基本概念作清楚的界說，以使學生在自我進修或應付考試上皆能有所依據，實為值得你選用的一本「普通心理學」讀物。

本週排行第一名：心理學

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人有三個我：自我、超我、本我；
難怪．．．我會左右為難，不懂──

◎為什麼鬧哄哄的派對上，我聽得到有人在角落小聲講我名字？
◎同樣工作，薪水比較低的人，反而覺得這工作比較有意義。
◎明明被家暴，卻替施暴者辯解，甚至說自己很愛他。
◎有時候，你就是有預感，知道接下來會發生什麼事。
◎鬼壓床，這是怎麼回事？（睡眠痲痹，意識醒了但身體還沒醒，自然現象啦）
◎算命仙怎麼說得那麼準？

這些日常生活中你不解的行為，心理學家其實都有答案。

心理學、生物學、醫學與科學史兼修的作者喬爾‧利維（Joel Levy），特別整理多年研究心得，告訴我們精神分析大師佛洛伊德、行為學派始祖華生以及榮格、馬斯洛等知名心理學大師最重要的實驗結果與心理學發現。

你會恍然大悟，原來很多你我不解的行為，心理學家都已經有了解釋：

◎為什麼不能夠邊講手機邊開車？
這不是拿不拿著手機開車的問題，心理學家證實，這時人會有「不注意視盲」現象，你根本看不到眼前冒出來的某些東西。光明正大混入人群卻沒被看見？不難辦到。

◎跟別人說話的同時，遠處有人提到我的名字，為何我能聽見？
這就是「雞尾酒會效應」，這不是超能力、也不是潛意識，而是「分心」，是大多數人的通病。

◎有時候，我能預測接下來會發生什麼事。
這種現象很普遍，並非超能力。而是新的經驗與既有記憶相似，但舊的記憶會重新建構和擴展，結果錯誤的與新事件相呼應，造成一種「似曾相識」效應。

◎最疼愛我的奶奶過世了，但是葬禮上我為什麼不覺得悲傷？
這就是「解離現象」，可能持續幾天甚至幾星期，因為你承受不了這種悲傷，更嚴重的人會失憶、甚至漫遊──跑到其他城市用另外一個身分重新生活。

◎為什麼我老是夢到被人追趕？
夢其實是一種刺激學習作用，讓人可以在大腦的虛擬環境中，預演求生的策略。為什麼夢境常常是負面情緒和被追趕的場景？因為這樣可以幫助我們面對危險和壓力。

看過本書，你以後就能明白，身邊的人為什麼會出現某些「非理性」行為──其實不是不理性，而是人內心的盲點，這些心理學家都有解釋的：

‧有些人只看偏激立場的談話性節目，他被這種節目誤導了嗎？
其實不是，他的立場本來就偏向這種偏激觀念，因此只選擇看這種節目，這是為了防止「認知失調」的自然反應。不是節目對他洗腦了。
　　
‧大家都這麼做，所以我跟著做，這是同儕壓力嗎？
不是。這是防衛機制中的合理化作用，簡單講，那些掰說「我是不得已的」，都是。

‧為什麼大家覺得諾貝爾獎得主就有學問，可以談教育改革和政治議題
這是一種月暈效應。老闆也常犯這種錯誤，就像認為理工科畢業的人就比較適合當主管，喜歡社交的人就適合當業務。

‧明明是參與靈修，卻搞到家破人亡？
因為他們陷入了團體迷思──人在一起成了一群，就會認為自己所屬的團體絕對正確，會因此刻意忽視、避免或排斥相對立證據。結果就是一起做錯事，從忽視日本即將偷襲珍珠港的證據，到靈修團體一起打死人，都是。

‧為什麼人質最後竟然會愛上綁匪？
這是斯德哥爾摩症候群，那些遭到家暴的婦女，替丈夫辯解，堅持自己還愛丈夫，希望暴力男免於刑責的，也是這種症候群。

本書匯集了四大類、數十種常見、你卻誤以為很特殊的行為，這些讓人不解的行為，其實心理學家早有研究，都有解釋。你將更能了解自己和別人，聰明避開各種偏見和陷阱；也將對各種看似光怪陸離、千奇百怪的人類行為，產生同情與「淡定」的理解。

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Jan 02 Fri 2015 00:55
暢銷書排行榜☆☆ 安慰的藝術 ☆☆ 本周博客來書店第一名

你看著親友同事傷心難過，卻不知道該說什麼才好？

一本實用的安慰指南，解決你手足無措或笨口拙舌的窘境！

面對陷入困境的人，你是否急著給予忠告？你是否總是勸別人節哀，而不是傾聽他們的哀傷？你是否覺得自己幫不上忙，於是就裝作一切如常？

安慰的藝術在於，傷痛必須先被撫慰了，才能平復與好轉。

親切、耐心、溫暖與同理心這類特質在這個講究速效的年代格外容易被忽略，於是當我們面對遭遇失去或生活遭逢重大改變的人，往往會勸對方要趕快走出來，要不就是說些加油打氣的陳腔濫調。然而，言不及意的安慰會讓身陷痛苦的人更加孤立無援。

「安慰」這件事存在著共通法則，確實有特定的字眼、行動與態度，會讓人特別受用。本書作者訪問了護士、牧師、諮商師、治療師等在每日工作中需要使用安慰技巧的人，歸納出清楚的原則與可行的步驟，有效安慰那些需要被撫慰的人。

本書共分五部。在「重建安慰的藝術」一篇中，我們瞭解如何當個好的傾聽者，如何給予安慰的舉動。在「安慰的語言」一篇中，我們學習要說什麼，以及要避免說什麼。在「藝術的撫慰力量」一篇中，我們將看到有別於話語和個人行動的撫慰效果。在「動物跟土地教我們的事」一篇中，討論到動物療法和走出戶外的效果。最後一篇則列出有幫助的資源，包括電影、電視、書、音樂和網站。沃克也強調在獲取安慰的過程中，自我關懷和設定界線的重要性。

本週排行第一名：安慰的藝術

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Jan 02 Fri 2015 00:55
暢銷書排行榜☆☆ 存乎一心：東方與西方的心理學與思想 ☆☆ 本周博客來網路書店第一名

人的世界與宇宙世界之間的介面是心。
人與天地的力量合一，就能在照料生命花園這件事上，
培養出越來越強的覺察力與責任感，
繼之以活在當下的態度去因應世界，展現出跨越時空的潛能。

一場令人目不暇給的心靈盛宴
古代中國人相信一個人的心通達宇宙的深層。
當一個人向內看，發現自己真實的反應，
然後跟另一個人分享時，就可能進入心靈的溝通。
每個人都可以看見宇宙的美，聽見宇宙的樂章，然後跟別人分享。
這讓我們想起《悲慘世界》裡的一句話：
愛一個人，就是看見上帝的面孔。

40多年來，麥基卓博士和黃煥祥博士來回穿梭於東學與西學，從心理學、精神醫學到哲學與中西醫學，足跡遍布五大洲，協助人們處理健康、疾病、生活型態、親密關係方面的問題。本書整合他們的生命閱歷與專業經驗，始於心理療癒，穿透人性的表裡，演繹出不朽的洞見，是集一生精華的代表作。

本週排行第一名：存乎一心：東方與西方的心理學與思想

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Jan 01 Thu 2015 12:58
暢銷書排行榜☆☆ 別再為小事抓狂7 ☆☆ 本周金石堂及博客來網路書店雙雙第一名

獻給在家庭與工作間兩頭燃燒的每一位母親每一個階段的媽媽，都想知道的簡單減壓法讓經營家庭變成一件幸福的事透過每則短文，跟著作者的腳步學會分享、接納與擁抱孩子，克服伴隨而來的種種難關讓母親與孩子互敬互愛一輩子女人在成為母親以前，都是獨一無二的；成為母親以後，就變成萬能的媽媽。跟著孩子的成長過程，不同階段面臨的課題，同時也是給母親另一次，絕無僅有的成長機會，請先放下你的「萬能」，不完美才是真實的人生。在養兒育女間，從女人蛻變為母親的你，逐漸散發出智慧的美。把和孩子的教養過程當作一次冒險，你將發現，每一天都有精采的故事，都是一連串愛的結合。本書特色：1.每一個階段的媽媽，都想知道的簡單減壓法。2.用最簡單的方法，讓媽媽的生活更加圓滿。3.百則短文，可以隨時隨地盡情閱讀。4.擁有22年做母親的豐富經驗，寫下的精采人生格言。

本週排行第一名：別再為小事抓狂7

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Jan 01 Thu 2015 12:58
暢銷書排行榜☆☆ 破鏡重圓：把愛重新追回來 ☆☆ 本周金石堂第一名

破鏡重圓─把愛重新追回來生命不應該破碎，讓你的人生重新彩色起來總說覆水難收，又說情斷難留，破鏡重圓，聽起來像mission impossible（不可能完成的任務），當這個論調被廣泛認同之後，戀情破碎者就被洗腦了，特別是在嘗試戀愛前，潛意識早已常駐此觀念，大腦這部機器裡產生了bug──當戀情破碎，就無法繼續正面積極思考的bug。被這bug影響後產生運作失常的症狀，就是一旦失戀戰鬥力盡失，待在傷心處爬不起來，又求助無門孤掌難鳴時，不是沈淪痛苦、終日消沈，就是胡搞瞎弄、劃破自己、刺傷別人，搞得人生看起來像肝不好一樣「黑白的」。在這六個月到三年的失戀期間，嚴重者陷入人生的低潮期，所有功能幾乎完全當機。由於放棄很難，忘記需要時間，便陷入了進退維谷的狀態，想做什麼又覺得自己做不了什麼。因為這些戀情破碎者不夠清醒，不夠清醒去看清楚什麼叫「破碎」，又碎成什麼樣，當然更沒有能力思考破碎後要怎麼重新拼湊。因此首先要釐清的觀念是──天下事，有什麼真的不能？古人說難如登天，試問現在登天難不難？只要一張機票。但即使登天這樣的事，古人都只說是「難」，並沒有說不能。「挾泰山以抄北海」，孔子說「真不能」，請問，是不是真的不能？三千年前的中國，不能；目前的科技，不能；但多拉A夢漫畫裡能，做白日夢能，也許未來一百年內科技就會發展成能，在你還沒伸直雙腿閉上眼睛前，不要輕易說不能。再奇怪、再匪夷所思的事情如金氏世界記錄，都血淋淋地呈現在你面前，複製羊、比空氣輕的固體、孵不出的企鵝蛋、小鄭與麗麗的老少配、恐怖份子用民航機當飛彈……請記得天下事，在嘗試所有努力、用盡各種方法、花完所有耐性前，不要輕易說不行，尤其是男人，被說不行…面子怎麼掛得住？所以破鏡重圓是難，不是impossible。羅貫中三國演義裡說「天下事分久必合，合久必分。」愛情也是這樣，復合三、四次的情侶不在少數，自個兒問身邊的人一下，答案絕不會讓你失望。但有一點要先說在前頭，一件事情被說成不可能，一定有它的理由，往往是難到掉毛、掉渣、掉漆……。做一件普遍被認為「難」的事，比方萊特兄弟發明飛機，希望人類能飛行在天上這事兒，智慧、知識、能力往往不是決定成敗的關鍵，夢想、毅力和決心，才會讓奇蹟誕生。接下來這個觀念你一定要牢牢記住。因果流行夠了，現在要教你新的名詞「意志結果」。意念會影響事情的結局，當你認定一件事情不會有轉機，總是往最壞的方向想，那麼結果必然一如想像，因為你的「意志」影響了「結果」，你心底的黑暗造就了眼前的絕望。所以才有「樂觀的人比悲觀的人多百分之二十的機率遇到快樂的事」這樣的說法。如果你在嘗試破鏡重圓過程中，沒有堅定的意志，沒有一定會成功的信念，那麼結果即將如你脆弱悲觀的心靈所預料的一樣，再也沒有機會復合。雖然我們的意志力很薄弱，能影響的範圍很小，但只要我們不往壞的方向想，任何事總有轉變的企機，而或成或敗，端賴你掌不掌握得住。破鏡重圓是有可能的，別人做得成，你就能。當你的意志執著於勝利，那份毅力，會將事情的結果帶往奇蹟。成功的人只做不想，失敗的人只想不做。請問，想不想把她追回來？如果答案是想，卻又重複地陷入「我真的還有希望嗎？她還會理我嗎？她和他現在發展到什麼地步了？為什麼會演變到今天的地步？她竟然這麼絕情？」……等等無意義的思緒裡的話，失敗就在眼前。這些問題都給我塞回你那充滿BUG的頭腦裡面。想就有用嗎？既然沒用，想它做什麼？光想不做鬼神也救不了你。成功的法門很多，但成功的途徑只有一個，就是實踐而已。還有一種很糟糕的，一開始就注定了失敗的心理，就是成天在猶豫該不該將她追回來中。每當出現希望時，就滿腔熱血往前衝，發誓不惜一切代價要將她追回來；可是一旦遇到挫折，就懷疑自己當初的決定是不是對，馬上會停下腳步；如果聽到她還是眷戀你，就又開始認真地追一陣子；但聽說她對他也很好，馬上變臉、發瘋、咒罵不理她。這樣反反覆覆，三天捕魚兩天曬網的做法，絕對與挽回無緣。愛情的成敗往往取決於一個事件、一句話、一個表情，猶豫不決的、時進時退的人，鐵定會錯過這些成功的契機。作者以過來人的身分，權當你的愛情最高指導顧問，為你鼓勵、打氣、堅持你的心念，讓你在重新追回愛的過程中，披荊斬棘、屢敗屢戰、愈挫愈勇、收復失地。

本週排行第一名：破鏡重圓：把愛重新追回來

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Jan 01 Thu 2015 12:58
暢銷書排行榜☆☆ 愛該有五個情人-許常德愛的100個提醒 ☆☆ 本周金石堂網路書店第一名

沒有一種關係，該在一開始就定為天長地久。在感情中，很多男人是沒能力說分手的；在婚姻中，許多女人卻什麼都想要融為一體。當愛神只管銷售，不負責售後服務，有些提醒你一定要知道。情歌製造機──許常德坦白揭露男人的愛情真面目，以最擅長駕馭的文字，把愛說得深可見骨，寫出句句發自內心的愛情觀點。給適婚或已婚男女更多關於愛情的震撼與提醒。因為唯有在看透愛情真相之後，我們才會發現愛是如此真實地存在著。「愛是什麼愛就是怕對方難受」──許常德本書特色1.本書由100篇近似歌詞、詩的形式所組成的短篇散文，以簡潔文字刻劃出都會男女的真實愛情片段。2.作者長期經營情歌創作，個人對於愛情、婚姻制度卻有許多的質疑。他把這些觀點化成一篇篇文字，提醒都會男女重新面對、思考愛情的本質為何？

本週排行第一名：愛該有五個情人-許常德愛的100個提醒

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Jan 01 Thu 2015 12:57
暢銷書排行榜☆☆ 禁書：讓她情迷意亂的心理手段 ☆☆ 本周博客來第一名

男士們，不懂得把妹？沒關係！不知道怎麼讓心儀女生留下深刻的好印象？沒關係！全因，救星出現了——《禁書－讓她情迷意亂的心理手段》﹙The Forbidden﹚！禁書是香港第一本完整透視戀愛心理學的書籍，集合中、港、台、星馬，十三位華人最頂尖獵豔高手、情感專家，共同研究的戀愛解密學震撼鉅獻。作者用兩年時間研究人性手段，戀愛心理，親身拜訪不同專家，並實地搭訕邂逅無數女生，結合理論實踐，總結與過千位美女交往的經驗，寫出這本完整的戀愛學禁書。本書內容深入淺出講解情場致勝的竅門，輔以具體可行的操作流程，並以真實經歷講述戀愛技巧的運用，內容敏感尖銳，卻點到即止，兼及娛樂性，老少咸宜。齊集中、港、台、星馬，十三位華人最頂尖獵豔高手、情感專家。針對心理弱點的逆向操作手法，邂逅、偷心、馴服手冊。真人真事，總結與過千位美女交往的經驗，絕密的技巧，赤裸的真相，內幕過程全公開。揭開戀愛密碼的地下禁書你的情敵絕對不會想你看到這本書！本書的內容可能會令你難以置信，但全部均為真人真事。惟有少於5%的內容背景，會略作修改以保護當事人私隱。本書不講誠意，只講效果！本書不談道德，只談真相！讓美女為你著魔的錯覺包裝技巧，令女生患得患失的四招手段。如何避開友誼區、備胎區？怎樣在三天內，新增二十個女性朋友？三十多歲的約會專家，怎樣和18歲的可愛小美女擦出愛火花？法國人馴服冷艷玉女的方法，如何讓她持久地為你付出？奧地利知名心理學家指出，你失敗的唯一原因，一個被遺忘的最重要概念。不斷向女友借錢，對她拳打腳踢的賤男，為甚麼女友還對他一片痴心？如何讓女孩主動捏你的三頭肌？戀愛高手怎樣用拳擊手的方式，避重就輕，和美女雙舌交纏？林志玲的緋聞男友，教你如何不費一文錢收買人心，如何讓女人對你死心塌地？如何創造一個簡單而浪漫的約會，讓女生產生甜密的感覺？甚麼是糖氏綜合症？陳奕迅告訴你，為甚麼你的女友不夠愛你！愛情，可以用熱誠培養嗎？玩具貴婦狗如何用非語言的方式，逐步和人類建立感情？算命相士利用人性的弱點，把自己包裝成生神仙的技倆。附錄一：12個簡單的邂逅開場白。兩個步驟，5分鐘內，在任何地方有效邂逅陌生美女的竅門！附錄二：綠燈訊號摘錄附表，到底女人對你是好感還是反感？教你看穿女人的性暗示！（附32個好感指標。﹚附錄三：全球13位頂尖的華人情感專家，戀愛高手，親述他們不為人知的內幕經歷，揭開他們成功的赤裸秘密！附錄四：首次震撼披露！我們的秘密故事，均為100%真人真事，如何在生活中實際運用戀愛的技巧，讓你日思夜想的她，無可救藥地愛上你？心術不正，心智未成熟者，請不要看這本書。因為能力越大，責任越大！如果你有一段滿足的親密關係，請不要看這本書。僅記平凡是福，小心引誘！

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★全美暢銷#1心靈勵志書，雄踞紐約時報暢銷榜20週！
★已售美、英、葡、土、芬、德、荷、義、挪、希、西、丹、希伯來、中簡版權

許多人為愛所苦，正處於愛的混沌期——
你明白身邊的不是命定之人，仍期待能在一段段感情中遇見真愛；你在關係中不快樂，但不曉得是否真的想離開，又該如何斬斷；你們皆非單身，卻無法抗拒地繼續靠近；另一半頻頻釋放訊息，暗示該要結束，但你拒絕去看……

你相信渴望的愛情有一天終將到來，但在那之前呢？
在追尋愛與找到愛之間的混沌期，你該做什麼？

人生有各式各樣的混沌期，特別是當我們陷入親密關係黑暗期時，也是重新看見自己，對自己誠實，與分享愛的療癒時期。伊雅娜以屋為喻，她說每個人心中皆有愛之家，一旦傷痛記憶讓窗口覆上厚灰，真愛便無法穿透。她以輔導的個案故事為例，教導我們如何一步步清理愛之屋，如何展開發現自己與真愛的旅程，直抵幸福常駐的閣樓。從地下室、一樓、二樓、樓梯間、三樓，到最頂的閣樓，每個階段有各自的課題，當我們能夠仔細滌淨心靈的窗戶、地板、牆壁、櫥櫃與死角，如此終能看清真正的渴望，在過程中更愛自己。

發現之旅的起點
你的生命遲早會出現一段時間，在其中你所能做的就是愛。你會在盡己所能，不斷嘗試，又不斷彼此傷害，一再放棄後，終至發現愛才是你唯一的出口。那天必會翩然而至的，只要先確定有讀到這一頁。期間，有一些事情你可以先做，以迎接你生命裡最喜樂的日子——真愛的到來。

愛之家地下室
情感生活一團糟的人，彷彿置身陰暗潮溼的地下室。他們不解自己為什麼總是這麼倒楣，遇人不淑。唯有那些願意挖掘事實真相的人，才能走出自己黯淡的處境。

愛之家一樓
住在這一樓層的人，知道自己的情感生活出現了什麼問題，但他們並未就此問題，誠實以對。真實、負責是他們在此生命階段必修之功課。除此之外，他們也須認清，真愛無所求；他們只能為自己的行為負責，並無權利要求別人與之同步。

愛之家二樓
住在這一樓層的人，知道自己要做什麼，但往往因為逃避、不懂得處理自己的感受，或未釐清自己的真正想望，而企圖一把抓、耽溺於悲傷裡，或愛上不該愛的人。如果能學會捨棄、超脫、信任和原諒，生命便可往上再邁進一步。

愛之家二樓與三樓之間
從二樓爬向三樓的人，對自己真正的已了然於胸。在將自己的想望付諸行動前，他們須面對自己的人性包袱。除了拿出在底下樓層所習得的看家本領，一一清理這些包袱，他們還可以佐以一些具體有效的做法，達成自我更新。

愛之家三樓
處於這個生命階段的人們凡事反求諸己；在自省自覺中，他們也愈來愈懂得要尊重自己的感覺，以及好好地疼惜自己。他們學會了接受的藝術，也漸漸享受到圓融自處的樂趣。他們以愛為師，也因自己對愛無所求的行徑，贏得他人的認同，成為大家的心靈導師。

愛之家閣樓
生命的成長到此階段已達巔峰。你誓言絕不再讓恐懼剝奪你對愛的經驗；你也讓愛漸漸融入你的下意識，或坐或行都表現出愛的樣式。生命於你，已是全然的自由，而你之於他人，卻有如那會發光與發熱的光源體。

本週排行第一名：當愛擱淺時，所能做的也只有愛——找到自己與真愛的發現之旅

今日66折特價： $284

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Jan 01 Thu 2015 12:57
暢銷書排行榜☆☆ 回家：賴佩霞二十年修行告白 ☆☆ 本周博客來網路書店第一名

這是一個讓李欣頻一口氣看完，激動不已的故事二十年來全心投入身心靈研究的賴佩霞，首度藉由自己最痛苦難堪的經歷告訴你：不把”心”帶回家的人，人生不可能成功的……「人要圓滿，必得賭上生命的全部。除此之外，少一點都不成；沒有簡便的做法，沒有替代方案，也沒有妥協之道。」－－心理學家榮格賴佩霞，一個家喻戶曉的名字，其實前半生活得很痛苦──帶著洋娃娃的外表來到世上，面對的卻是被父親遺棄的現實；在強勢母親的影子下成長，越愛對方卻越多衝突；滿懷歡欣地結婚，因此告別歌壇，卻換來老公劈腿、小三介入婚姻…在痛苦中，她因緣際會地踏上了心靈的修行之路。二十年來，她練習靜心、漸漸覺醒，勇敢地回頭面對遺棄她的父親，平靜地與相依為命多年、深愛的母親和解，學會了與另一半相處，給孩子一個溢滿愛的家。更重要的是，她自己也回到生命源頭，回到本心，回到一直尋找的自己──一個心靈平靜無比的「家」。20年來，賴佩霞結識許多國際知名的心靈導師，翻譯暢銷勵志經典，卻從未揭露自己的蛻變故事。已經完成回「家」心願的她，要用這累積20年能量的書，陪伴讀者走上覺醒之路…

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